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アーネスト・ヘミングウェイはかつて「痛みを与えるものについてしっかりと明確に記せ」と述べました。 実際、つらい経験を文章にすることはメンタルヘルスの改善に寄与するという研究があります。 今回は、イギリスのカーディフ・メトロポリタン大学のライ...

なんだか体調が優れないけど原因が分からない… もしかしたら自律神経に問題があるかもしれません。 自律神経は無意識に動く様々な部分をコントロールしており 乱れることで体に不調が表れることがあります。 本記事では自律神経失調症について乱れるとど...