メンタルケア 自己認識力とは？意味や高める方法を解説
自己認識力とは
自分の内面を
客観的に理解する力です。
自分の性格や価値観、信念
感情、能力などを理解することで
自分の本当の姿を
受け入れやすくなります。
マッサージ
メンタルケア 
ドライヘッドスパについて 世界の代表的なマッサージ
長時間のデスクワークや育児による腰の痛みストレスからくる肩こり、これらの悩みに悩む人々にとって心身のリラクゼーションは至上の癒しです。 マッサージはその一つですが マッサージの多様性とどれを選べばいいのかの迷いがあることも事実です。 さらに...
ドライヘッドスパについて 日本のマッサージの歴史
マッサージは、日本の豊かな伝統医学の一部として数世紀にわたり発展してきました。 この記事では、これらの古来からの治療法の歴史を紐解き日本におけるその普及に焦点を当ててみましょう。 西洋医学の影響が増す中で、なおも多くの人々に支持され健康をサ...
ドライヘッドスパについて マッサージ好きな人の共通点
マッサージ好きな人には共通の特徴があります。 肩の凝りや日常の疲労感、愛情表現の一環としてのスキンシップそしてマッサージの種類へのこだわり。 今回の記事では、このような特徴を掘り下げマッサージが私たちの生活にもたらす効果について探ってみまし...