こんにちは
MentaLand
心理カウンセラーの鈴木慎也です。
動物との関わりは
私たちに多くの癒しをもたらしてくれますよね。
今回は
人間と動物の関係について
心理学的な視点からお話ししたいと思います。
動物が苦手な人や
ペットロスでお悩みの方にも有益な情報です。
動物が苦手…
動物が苦手な理由や
トラウマを抱えている人もいます。
知らないものへの恐怖や
予測のつかなさが不安を引き起こすこともあります。
しかし、実際に動物と接してみると
話しやすく危害を加えようとしないことが分かることもあります。
相手を知ることで
苦手意識を克服する一歩を踏み出せるかもしれません。
ペットの癒し効果
動物好きな方にとって
ペットとの触れ合いは癒しをもたらします。
科学的にも証明されているように
ペットと触れ合うことで
幸せホルモンであるオキシトシンや
セロトニンが分泌されるのです。
少し落ち込んだ時などには
無心でペットと戯れることが気分転換になるかもしれません。
ペットロスに関して
ペットとの別れは避けられない現実です。
これは飼い主にとって
精神的な負担を与える出来事であり
ペットロスと呼ばれます。
ペットを失う経験は辛いものですが
時間をかけて少しずつ
メンタルを回復させることができます。
後悔や悲しみに囚われず
ペットの思い出をポジティブに捉え
前に進むことが大切です。
【終わりに】
ペットとの関係性は
私たちに多くの喜びや癒しをもたらしてくれます。
動物が苦手な人も
ペットロスでお悩みの方も
その感情を受け止めながら
適切な対応をすることが大切です。
愛情を注ぎながら
ペットとの時間を過ごし、思い出を作りましょう。
そして、ペットロスに立ち向かう際には
自分を責めずに
笑顔でペットに語りかけて
安心させることを心掛けましょう。
ペットとの絆は一生続くものであり
飼い主の務めとして大切な存在です。
MentaLandでは
心理カウンセラーによるドライヘッドスパを提供しています。
心の安定には人に話すことと体の休息が重要です。
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お会いできることを楽しみにしています。
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