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心のブロックは私たちの成長や幸福感を阻む障壁となり得ます。 過去の経験やトラウマ自己評価などから生じる心のブロックは 日常生活において私たちに様々な影響を及ぼすことがあります。 このブログでは「心のブロック解消」というテーマに焦点を当て 心...

心のトラブル克服：心理カウンセリングで心の壁を乗り越え、ドライヘッドスパでリラックスする方法 心のトラブルは私たちの成長や幸福感を妨げる要因となり得ます。 心の問題に対峙しそれを克服することは 心身の健康にとって重要な課題です。 このブログ...

心と体の健康を整えることは充実した生活を送るために欠かせない要素です。 心身の健康を促進する方法として 心理カウンセリングとドライヘッドスパの組み合わせが 注目されています。 このブログでは「心身の健康を整える」に焦点を当て 心理カウンセリ...

忙しい日々の中で心のリフレッシュを求める瞬間があります。 心のバランスを整えリフレッシュすることは 心身の健康を維持するために欠かせません。 このブログでは「心のリフレッシュ」に焦点を当て ドライヘッドスパで心をリフレッシュし 心理カウンセ...

日常生活でのストレスは私たちの心と体に大きな影響を及ぼすものです。 ストレスを適切に解消することは心身の健康を保つために欠かせません。 このブログでは、「ストレス解消方法」に焦点を当て 心理カウンセリングとドライヘッドスパの効果的な組み合わ...

こんにちは。 MentaLand心理カウンセラーの鈴木慎也です。 イメージしてみてください。 あなたは友人との待ち合わせで駅前に立っています。 待っている間に二人の異性から声をかけられました。 一人は容姿が整っていてスタイルも抜群ですが香水...

こんにちは MentaLand心理カウンセラーの鈴木慎也です。 心の病で悩んでいる人は 両親や兄妹も同じような悩みがある というケースは珍しくありません。 実際に精神疾患の中には 遺伝が原因で発症してしまうものがあります。 今回はそんな遺伝...

日常生活に欠かせない存在となったスマートフォン。 しかし、スマホ依存症は自覚しにくく場合によっては体やメンタルに大きな影響を与えることがあります。 今回は、スマホ依存の症状や依存を疑われるケースそしてスマホ依存の影響について詳しく解説します...

人前で話すことは多くの人にとって緊張の要素があります。 しかし、その緊張が過度になり体に異変を起こしてしまう場合 それは社会不安障害（SAD）と呼ばれる可能性があります。 SADは対人恐怖症・赤面恐怖症とも言われ人前で過度に緊張してしまい ...