メンタルケア 落ち込みやすい性格の特徴と改善方法
落ち込みやすい性格は日常生活において前向きに物事に取り組むのを難しくすることがあります。 本記事では、落ち込みやすい人の特徴、その原因そして改善方法について探ります。 ネガティブな感情から抜け出しより幸福な人生を歩むためのヒントを見つけまし...
性格と心理
メンタルケア 
メンタルケア メンタルからイケメンになる
「精神的にイケメン」とは、外見だけでなく内面の魅力が光る男性のことを指します。 この記事では、「精神的にイケメン」と思われる男性の特徴を探ります。 男性にとって、心の美しさも大切なのか、その答えを探りましょう。 精神的イケメンの特徴 「精神...
メンタルケア ストレスと体温の関係：高熱型と微熱型のストレス性熱について
「ストレスが原因となって体温が上昇することがある」という現象をご存知でしょうか？ ストレスによる体温の変化は、大きく2つのタイプに分かれ 一つは高熱型、もう一つは微熱型です。 この記事では、それぞれのストレス性体温変化について詳しく掘り下げ...
性格と心理 アダルトチルドレン（AC）の生きづらさと対処法
今回はアダルトチルドレン（AC）についてお話しします。 ACとは、虐待や家族の不和、感情の整理が難しく対人関係で悩む人たちを指します。 この記事では、ACの原因やタイプそして対処法について探ってみましょう。 ACの原因 アダルトチルドレンの...
性格と心理 ギャンブル依存症について知ろう：原因、特徴、対策
ギャンブル依存症は一見楽しみのためのアクティビティから始まることがありますが 次第にコントロールが難しくなり人々を経済的、社会的そして精神的にも困難な状況に追い込む問題です。 この記事ではギャンブル依存症の基本的な理解からその原因、特徴、対...
メンタルケア アイデンティティの確立とアイデンティティ拡散の理解
アイデンティティとは自己を理解し、社会との調和を見出すための重要な概念です。 この記事ではアイデンティティの意味やエリクソンによる定義アイデンティティ確立の重要性などについて探求します。 アイデンティティの確立には アイデンティティ拡散と呼...
性格と心理 感情コントロールのポイントとアンガーマネジメント：心の健康を育む方法
現代社会はストレスに満ちた日常が広がり感情を上手くコントロールすることが難しくなっています。 感情をうまく取り扱う方法を知りストレスのない生活を築くことは重要です。 この記事では感情コントロールのポイントとアンガーマネジメントに焦点を当て ...
人間関係 コミュニケーション能力向上の秘訣：対人スキルを高めるための効果的な方法
現代の社会において、コミュニケーション能力はキャリアの成否を左右する重要なスキルです。 しかし、近年では多くの社会人がコミュニケーション能力に悩む傾向が見られます。 例えば 「同僚との関係がうまく築けない」「自分の意見が上司に届かない」「部...
性格と心理 性のあり方は多様性！LGBTを理解しよう
性のありかたはグラデーションのようなもので 境界がはっきりとしていないと言われています。 恋愛や友情の境界も男性と女性の境界も 実は明確ではありません。 しかし、性別のらしさの押しつけによって苦しむ人々がいます。 本記事では、性の多様性を理...
性格と心理 自己否定から抜け出す方法：自己一致と自己不一致の理解
自己否定の感情はなぜ私たちに現れるのでしょうか？ 心理学者カール・ロジャーズが提唱した 「自己一致」「自己不一致」という考え方が その理解に一助となります。 本記事では 自己一致と自己不一致の違いや自己否定を改善するための具体的な方法をご紹...