セルフコンパッション

日常生活でストレスは避けられないもの。 しかしその受け止め方や心への影響は人それぞれ。 セルフコンパッションというアプローチを知りストレスを乗り越え 人間関係を向上させる方法を探ってみましょう。 【セルフコンパッションの概要】 セルフコンパ...