メンタルケア 心のトラブル克服
心のトラブル克服：心理カウンセリングで心の壁を乗り越え、ドライヘッドスパでリラックスする方法 心のトラブルは私たちの成長や幸福感を妨げる要因となり得ます。 心の問題に対峙しそれを克服することは 心身の健康にとって重要な課題です。 このブログ...
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メンタルケア 心身の健康を整える
心と体の健康を整えることは充実した生活を送るために欠かせない要素です。 心身の健康を促進する方法として 心理カウンセリングとドライヘッドスパの組み合わせが 注目されています。 このブログでは「心身の健康を整える」に焦点を当て 心理カウンセリ...
メンタルケア 心をリフレッシュし、整える方法
忙しい日々の中で心のリフレッシュを求める瞬間があります。 心のバランスを整えリフレッシュすることは 心身の健康を維持するために欠かせません。 このブログでは「心のリフレッシュ」に焦点を当て ドライヘッドスパで心をリフレッシュし 心理カウンセ...
メンタルケア 心理カウンセリングとドライヘッドスパで心の平穏を取り戻す
日常生活でのストレスは私たちの心と体に大きな影響を及ぼすものです。 ストレスを適切に解消することは心身の健康を保つために欠かせません。 このブログでは、「ストレス解消方法」に焦点を当て 心理カウンセリングとドライヘッドスパの効果的な組み合わ...
人間関係 匂いと印象
こんにちは。 MentaLand心理カウンセラーの鈴木慎也です。 イメージしてみてください。 あなたは友人との待ち合わせで駅前に立っています。 待っている間に二人の異性から声をかけられました。 一人は容姿が整っていてスタイルも抜群ですが香水...
性格と心理 メンタルは遺伝する？
こんにちは MentaLand心理カウンセラーの鈴木慎也です。 心の病で悩んでいる人は 両親や兄妹も同じような悩みがある というケースは珍しくありません。 実際に精神疾患の中には 遺伝が原因で発症してしまうものがあります。 今回はそんな遺伝...
性格と心理 スマホ依存の影響と治療法について解説！依存疑惑のチェック項目もご紹介
日常生活に欠かせない存在となったスマートフォン。 しかし、スマホ依存症は自覚しにくく場合によっては体やメンタルに大きな影響を与えることがあります。 今回は、スマホ依存の症状や依存を疑われるケースそしてスマホ依存の影響について詳しく解説します...
メンタルケア 社会不安障害（SAD）について理解しよう！原因とチェック項目を解説
人前で話すことは多くの人にとって緊張の要素があります。 しかし、その緊張が過度になり体に異変を起こしてしまう場合 それは社会不安障害（SAD）と呼ばれる可能性があります。 SADは対人恐怖症・赤面恐怖症とも言われ人前で過度に緊張してしまい ...
未分類 自律神経失調症に注意！原因と症状を解説します。
なんだか体調が優れないけど原因が分からない… もしかしたら自律神経に問題があるかもしれません。 自律神経は無意識に動く様々な部分をコントロールしており 乱れることで体に不調が表れることがあります。 本記事では自律神経失調症について乱れるとど...
メンタルケア 眠れないを放置しないで
こんにちは MentaLand心理カウンセラーの鈴木慎也です。睡眠の悩みは放置すると危険です⚠️ 皆さんは、こんな経験ありませんか？ ・眠たいはずなのに、中々寝付けない ・やっと寝付けても夜中に何度も起きてしまう ・目覚ましよりも前に目が覚...