メンタルケア 怒られた時のメンタルケア術 – 心のストレスから解放される方法
心理カウンセラーの鈴木慎也です。 怒られることやイライラすることは私たちのメンタルに大きなストレスを与え不安定さを引き起こします。 特にいわゆる『最近の若者』と呼ばれる方たちは は怒られる耐性が低く一度怒られるとすぐに気持ちが折れてしまうケ...
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メンタルケア 
性格と心理 「緊張を乗り越える方法とは？自分自身をリラックスさせるテクニック」
緊張という感情は私たちが直面するさまざまな状況で現れます。 しかし緊張しやすい人としにくい人の間には何か違いがあるのでしょうか？ 緊張についての仕組みや緊張する人としない人の違いそして緊張を克服する方法について 今回はご紹介します。 【そも...
メンタルケア 天気とメンタルの関係について知ろう – 気圧の変化が引き起こす体調不良と改善策
天候が私たちのメンタルに与える影響についてご紹介します。 気候の変化は私たちの体調やメンタルに大きな影響を与えることがあります。 本記事では気候がメンタルに及ぼす影響と気圧の変化による体調不良の理由について解説し改善策についてもご紹介します...
人間関係 色と印象の関係について知ろう – 心理学的な視点から解説！
色と印象の関係は私たちの心理に大きな影響を与えます。 色は感情を引き起こし視覚的な刺激として私たちの印象を形作ります。 今回は色と印象の秘密に迫り魅力的な色の選び方と心理学的効果について解説します。 あなたも色の力を活かしてより魅力的な印象...
メンタルケア 第一印象の重要性と印象UPの方法 | コミュニケーション心理学の視点から解説
こんにちは心理カウンセラーの鈴木慎也です。 本日は対人関係で役立つ第一印象についてお伝えします。 第一印象はコミュニケーションにおいて非常に重要でありその後の印象にも影響を与えます。 どのような要素が第一印象に影響を与えるのか心理学の法則を...
性格と心理 会話術のコツと注意点 | 話し上手になるための心理学的アプローチ
人間関係やビジネスにおいて話し上手になることは重要です。 話し上手な人は要点を分かりやすく伝えることが得意で信頼を得やすくなります。 今回は、話し上手になるためのコツや注意点を心理学的な視点からご紹介します。 話し上手とは 話し上手な人は相...
性格と心理 未来と過去から心の悩みを解消する方法
心理カウンセラーの鈴木慎也です。 人々が抱える心の悩みには未来への不安や過去のトラウマが含まれています。 本記事では未来への不安と過去のトラウマに対して心理学的なアプローチを探りながら心の悩みを解消する方法について考えていきましょう。 未来...
メンタルケア 「季節とメンタルの繋がり – 心理学的な視点から解説」
季節とメンタルの関係性は一見すると無関係に思えるかもしれませんが実は深いつながりがあります。 心理カウンセラーの鈴木慎也です。 本記事では季節とメンタルの関係について探求し 季節の変化がメンタルに与える影響やその対処法について解説していきま...
メンタルケア 「仕事におけるストレスと解決法 – 心理学的アプローチで人生を変える」
一生のうちに費やす仕事の時間は10万時間以上にも及ぶと言われています。 そのため仕事に関する悩みを抱える人々は数多く存在し心理カウンセリングでもその多くを占めています。 本記事ではなぜ仕事におけるストレスが発生しやすいのかについて探求しその...
メンタルケア 家族のメンタルケア―心と距離感のバランスを取る方法
家族との関係は深く心の支えとなる存在です。 しかし、家族が精神的な悩みを抱えている場合どのように接すれば良いのか迷うこともあります。 また、自分自身が悩んでいる際に家族にどこまで打ち明けられるかも判断が難しいと思います。 この記事では家族と...