一生のうちに費やす仕事の時間は
10万時間以上にも及ぶと言われています。
そのため
仕事に関する悩みを抱える人々は数多く存在し
心理カウンセリングでもその多くを占めています。
本記事では
なぜ仕事におけるストレスが発生しやすいのかについて探求し
その解決法を心理学的な視点から考えていきます。
仕事と人間関係におけるストレスの原因
仕事そのものに対するストレスと
人間関係によるストレスの2つの大きな要素が
職場におけるストレスの発生原因となっています。
これらの要素を具体的に掘り下げ
解決策を見つけることが重要です。
世代間の考え方の違いとストレスへの影響
異なる世代や経験を持つ人々が
一つの職場で働くことから生じるストレスの要因には
世代間の考え方の違いがあります。
ゆとり世代やさとり世代など
それぞれの世代には
独自の価値観や思考スタイルがあり
それがストレスへの繋がりやすさに影響を与えます。
世代ごとの特徴を理解し、否定するのではなく
受け入れる姿勢が大切です。
ルールと経験の違いを理解することの重要性
上司と部下のコミュニケーションにおいて
発生する問題の一つに
ルールと経験の違いがあります。
会社のルールは必要ですが
現代の若い世代にとっては
人生においての経験やスキルの獲得が重要であり
それが自身の成長やキャリア形成に繋がると考えています。
ルールをしっかり守る上司より
少しルールから外れていても
経験やスキルを重視して教えてくれる
上司の方が慕われやすい傾向があります。
営業の手順が知りたいのではなく
どんな風に話して
どんな言葉で獲得へ繋げるのか
どんな聞き方をしたら
相手が楽しく話してくれたかなど
これはコミュニケーションスキルとして
社外でも役に立つ能力です。
部下との関係が上手くいかない
と思っている方は
まず自分がルールに縛られ過ぎていないか
再度考えてみてください。
【終わりに】
仕事におけるストレスは
人生そのものにも影響を及ぼします。
しかし、心理学的なアプローチを用いて
ストレスを解決することで
人々のモチベーションや
生き方を変えることができるのです。
世代間の考え方やルールと経験の違いを理解し
相手を知ることによって
良い関係を築き、お互いの成長を促進することができます。
まずは自身の考え方を再度確認し
仕事におけるスト
レスを克服し
充実した人生を送りましょう。
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