こんにちは
心理カウンセラーの鈴木慎也です。
頭の回転とメンタルは
一体どのような関係があるのでしょうか？
本記事では
頭の回転とメンタルの関係性について詳しくご紹介します。
頭の回転とは？
判断力や情報処理能力の速さを指す言葉です。
回転が早い人は
正確かつ迅速に情報を出せる特徴があります。
大切なのは
正確且つ迅速という部分です。
知識や経験があるだけではなく
それを正確に、すぐに発信出来るかどうか
という事です。
例えば
インターネット検索を想像してください。
最新のPCでGoogleやYahooで検索すると
大抵の欲しい情報はすぐに出てきます。
では
数十年前の古いPCだとどうでしょう？
同じGoogleやYahoo検索でも
検索するのに時間が掛かります。
人でいうと
知識や経験があるのに
上手にそれを吐き出せない状態です。
逆にPCは最新のものですが
検索サイトが誰も聞いたことのないようなもの
GoolGoolやヤホーだとしましょう。
すぐに情報は出てきますが
正確性に欠けます。
すぐに回答してくれるけど
こっちが聞きたいこととずれてる
という人は
周りにもいると思います。
残念ながら
これも頭の回転が早いとは言えません。
正確且つ迅速というのが重要なのです。
回転を早くする方法①
・経験と知識量を増やすこと
知識ももちろんそうですが
特に経験に関しては
量を増やすには、ある程度継続して
続ける忍耐力や集中力が必要です。
継続する為には
誰かに継続している事を話して
共有して、認識してもらう事が
大きな力になります。
誰かに話すことによって
ストレスの解消や
今の自分の立ち位置を再認識することが出来ます。
回転を早くする方法②
・情報を正確且つ迅速に引き出すこと
知識や経験があるのに
それを上手に引き出せないという人は
早く答えなきゃという気持ちや
もしかしたら間違ってるかもしれない
という自信の無さなど
何かしらの雑念が原因で
上手く情報を引き出せていない
可能性があります。
自信を持って、落ち着いて対応が出来るだけで
出てくる情報は大きく変わってきます。
そして、その為には
・ポジティブ思考でいること
・自己肯定感をあげること
・ストレスを溜め込み過ぎない事
が大切です。
同じ情報量を持っている人だとしても
その時の精神状態によって
それをどれだけ引き出せるかは
差が出るという事です。
【終わりに】
頭の回転に自信が無い人は
どうしても
自分には出来ない
回転が早い人は特別なんだと
ネガティブな思考になりがちです。
ただ、そんな人でも
絶対に今まで
経験してきたことがあるはずです。
人より知っている事があるはずです。
それを上手に引き出せるようになるだけでも
周りからの印象は変わります。
頭の中の情報を正確且つ迅速に引き出す為にも
是非心理カウンセリングの
利用も検討してみてください。
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お会いできることを楽しみにしています。
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