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こんにちは、MentaLand心理カウンセラーの鈴木慎也です。 日常生活でやらなければいけないことや進めなければならない仕事があるにも関わらず 中々集中できない経験はありませんか？ 集中力が続かず焦りや不安が生じメンタルに負荷を感じることも...

こんにちは、心理カウンセラーの鈴木慎也です。 ストレス解消のために散財してしまう方々が意外と多いことをご存知でしょうか？ お金を使うことが無意識のストレス解消手段になっていることがあります。今回は、散財とストレスの関係性について探ってみまし...

やらなければならないことがあるのになかなかやる気が出ない経験は誰にでもあります。 では、やる気を出すためにはどうすれば良いのでしょうか？ 本記事では、やる気を引き出すための方法と 心理学的なアプローチを紹介します。 ● 何故やる気が起きない...

自分が本当の自分でいられる相手は限られているものです。 しかし、素でいられることは心理的にもとても重要です。 そこで、今回は素でいる為の考え方を紹介し信頼関係の構築術について解説します。 心理学の視点から、素の部分を表現することの意義や信頼...

皆さんは人を信じやすい方ですか。 生きていく上で周りとの信頼関係というのは非常に大事なものです。 疑うのも、疑われるのもあまり良い気分ではないですよね… 今回は、人を信じる心理と信頼関係の構築法についてご紹介します。 ● どっちのパターン？...

退職を考えることは、多くの社会人にとって悩ましい問題です。 実際に、70%以上の社会人が一度は退職を考えたことがあるという調査結果もあります。 私はカウンセラーのお仕事を始める前は10年近く社会人として働いており 人員の管理業務をしていた為...

こんにちは、MentaLand心理カウンセラーの鈴木慎也です。皆さんは無性に甘いものや辛いものしょっぱいものが食べたくなることはありませんか？実はこの欲求は体や心からのサインであり我々の理解が必要な要素なのです。本記事では食欲の欲求と心理学...

こんにちはMentaLand心理カウンセラーの鈴木慎也です。 髪型と性格は密接に関連していることがあります。 人々の髪形は心理的な要素によって形成されることがよくあります。 今回は、髪型と性格の関係性について簡単にご紹介します。 髪型は個人...

こんにちはMentaLand心理カウンセラーの鈴木慎也です。 責任感は社会で重要な要素であり評価やキャリアにも影響を与えます。 しかし、責任感を持つことはストレスやプレッシャーをもたらすこともあります。 この記事では責任感の持ち方と上手なス...

こんにちはMentaLand心理カウンセラーの鈴木慎也です。 近年SNSの発達やテレワークが広がった事も有り テキストコミュニケーションの場が非常に増えてきています。 文字でやり取りするって思うように気持ちが伝わらなかったり誤解が生まれてし...