人間関係 新しい環境でのストレスと心のケア：適応障害を乗り越える心理学的アプローチ
新しい環境への適応は私たちのメンタルに大きな影響を与えます。 緊張や不安、期待に混ざった複雑な感情が心を揺さぶります。 特に最近の状況では環境変化に直面する機会が増え適応障害と呼ばれる心の病を抱える人々も増えています。 そこで、MentaL...
人間関係
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メンタルケア 「失恋からの立ち直り方：心理学的なアプローチで克服する方法」
失恋は誰もが経験する痛みでありそのダメージは人によって異なります。 すぐに立ち直り新たな道を進む人もいれば長い期間、辛い感情を長引かせてしまう人もいます。 では、なぜそうなるのでしょうか？ 今回は、失恋に対する心理学的なアプローチや向き合い...
メンタルケア 一人が辛いと感じる瞬間とその克服法：心理学的なアプローチで孤独感を解消する方法
人は誰しも一人が辛いと感じる瞬間を経験します。 今回は、一人が辛いと感じる時の心理やその克服法についてご紹介します。 一人の辛さを乗り越える方法を解説します。 ● 一人が辛いと感じる瞬間 一人が辛いと感じる瞬間には大きく分けて2つのパターン...
メンタルケア 結婚願望の考え方について：強い場合と無い場合のメリットと注意点
結婚願望は人によって異なります。 一部の人は強い願望を持ち一方で結婚にあまり興味がない人もいます。 今回は結婚願望の考え方について解説します。 ● 結婚願望が強いのは悪いこと？ 結婚願望が強いということ自体は悪いことではありませんが 過度に...
人間関係 「喧嘩の仲裁術：相手を落ち着かせるための聴く力と話す力」
喧嘩の仲裁に入る経験はあまりないかもしれませんが その仲裁には聴く力と話す力が欠かせません。 本記事では喧嘩している人々の心を落ち着かせ円満な解決へと導くために必要なスキルについてご紹介します。 喧嘩の当事者たちがそれぞれの感情に合わせたア...
メンタルケア 怒られた時のメンタルケア術 – 心のストレスから解放される方法
心理カウンセラーの鈴木慎也です。 怒られることやイライラすることは私たちのメンタルに大きなストレスを与え不安定さを引き起こします。 特にいわゆる『最近の若者』と呼ばれる方たちは は怒られる耐性が低く一度怒られるとすぐに気持ちが折れてしまうケ...
メンタルケア 天気とメンタルの関係について知ろう – 気圧の変化が引き起こす体調不良と改善策
天候が私たちのメンタルに与える影響についてご紹介します。 気候の変化は私たちの体調やメンタルに大きな影響を与えることがあります。 本記事では気候がメンタルに及ぼす影響と気圧の変化による体調不良の理由について解説し改善策についてもご紹介します...
人間関係 色と印象の関係について知ろう – 心理学的な視点から解説！
色と印象の関係は私たちの心理に大きな影響を与えます。 色は感情を引き起こし視覚的な刺激として私たちの印象を形作ります。 今回は色と印象の秘密に迫り魅力的な色の選び方と心理学的効果について解説します。 あなたも色の力を活かしてより魅力的な印象...
メンタルケア 第一印象の重要性と印象UPの方法 | コミュニケーション心理学の視点から解説
こんにちは心理カウンセラーの鈴木慎也です。 本日は対人関係で役立つ第一印象についてお伝えします。 第一印象はコミュニケーションにおいて非常に重要でありその後の印象にも影響を与えます。 どのような要素が第一印象に影響を与えるのか心理学の法則を...
メンタルケア 「仕事におけるストレスと解決法 – 心理学的アプローチで人生を変える」
一生のうちに費やす仕事の時間は10万時間以上にも及ぶと言われています。 そのため仕事に関する悩みを抱える人々は数多く存在し心理カウンセリングでもその多くを占めています。 本記事ではなぜ仕事におけるストレスが発生しやすいのかについて探求しその...