メンタル

子育てや仕事の場で怒ると叱るの違いはよく話題になります。 今回は、その違いについて心理学的な観点から解説します。 あなたも一度は経験したことがあるはず。 なぜ怒るのではなく叱る方が効果的なのかその理由を知りたくありませんか？ さっそく探って...

こんにちはMentaLand心理カウンセラーの鈴木慎也です。 夫婦やカップルの関係は不思議なもので 最初は相手に魅力を感じて一緒になったはずなのに いつの間にか目につく嫌なところが増えてしまい悩みの種になることがあります。 本記事では夫婦間...

こんにちはMentaLand心理カウンセラーの鈴木慎也です。 皆さんは異性の親しい人とのコミュニケーションにおいて上手に相談に乗れる自信はありますか？ 男女の心理は大きく異なり思っていることや価値観も違います。 本記事では、男女の心の違いに...

こんにちはMentaLand心理カウンセラーの鈴木慎也です。 日常生活でイラッとする出来事はありませんか？ 怒りはメンタルに大きな影響を与える感情でありそのコントロールは重要です。 本記事では怒りと上手に付き合う方法とNGな対処法について紹...

心理学の観点から考えると睡眠はメンタルにおいて最も重要な要素の一つです。 眠りはメンタルに影響を与え逆にメンタルの状態も睡眠に反映されます。 この記事ではメンタルと睡眠の関係性について探求します。 さあ、一緒に心と体をリフレッシュするための...

ストレス解消法を探す際気持ち良さだけにとらわれず 身体と心の健康を考慮することが重要です。 しかし、実際には逆効果な解消法も存在します。 本記事ではストレス解消法の注意点と効果的なアプローチについてご紹介します。 気持ち良い＝解消とは限らな...

得意なことと苦手なこと 私たちは皆、それぞれ持っています。 苦手なことを克服することは素晴らしいこととされていますが 正直に言うと誰もが苦手なことを避けたいと思うものです。 では、得意を伸ばすべきなのか苦手を克服すべきなのか 考える上での参...

こんにちはMentaLand心理カウンセラーの鈴木慎也です。 日々の生活やストレスから解放され心と体をリラックスさせることは 私たちにとって重要ですよね。 しかし、癒しとは一体何なのでしょうか？ 今回は、癒しの本質に迫りながら心理学的な視点...

こんにちはMentaLand心理カウンセラーの鈴木慎也です。 あなたの精神年齢はどれぐらいだと思いますか？ 精神年齢には私たちの人間関係やメンタルの健康に大きな影響を与える要素が詰まっています。 今回は精神年齢の考え方について、ご紹介します...

人は社交的な生き物でありながら時には一人でいたいと感じる瞬間があります。 このような心理現象には「親和回避欲求」という心理学的な要素が関与しています。 今回は、一人になりたい心理について探ってみましょう。 一人になりたい心理の背景 一人にな...