人間関係 新しい環境が憂鬱…
新しい環境でのスタートはわくわくする反面緊張や不安を抱えることもあります。 苦手だと感じつつもそのまま放置してしまうと適応障害と呼ばれるものになってしまうかもしれません。 今回はそんな適応障害に関してご紹介します。 適応障害とは？新環境での...
仕事
人間関係 
性格と心理 HSP（ハイリーセンシティブパーソン）とは？特徴や治し方を解説
こんにちはMentaLandの心理カウンセラー鈴木慎也です。 前回はADHDについての記事をお届けしましたが最近では HSP（ハイリーセンシティブパーソン）という言葉もよく耳にします。 HSPは病気ではありませんがADHDと同様に本人だけで...
性格と心理 頭の回転とメンタルの関係：回転を早くするには？
こんにちは心理カウンセラーの鈴木慎也です。 頭の回転とメンタルは一体どのような関係があるのでしょうか？ 本記事では頭の回転とメンタルの関係性について詳しくご紹介します。 頭の回転とは？ 判断力や情報処理能力の速さを指す言葉です。 回転が早い...
人間関係 仕事が長続きしない人の特徴と解決方法
こんにちは心理カウンセラーの鈴木慎也です。 普段ご相談を受けている中で仕事が中々長続きしないというお話をよく聞きます。 もちろん理由は様々ではあるのですが 仕事が長続きしない人というのは共通の特徴や考え方などがあります。 今回はそんな共通す...
メンタルケア 「退職を考える社会人へのアドバイス――正直な理由と未来への選択肢」
退職を考えることは、多くの社会人にとって悩ましい問題です。 実際に、70%以上の社会人が一度は退職を考えたことがあるという調査結果もあります。 私はカウンセラーのお仕事を始める前は10年近く社会人として働いており 人員の管理業務をしていた為...
人間関係 責任感の持ち方と上手なストレス解消法 – 心理学的な視点から考える
こんにちはMentaLand心理カウンセラーの鈴木慎也です。 責任感は社会で重要な要素であり評価やキャリアにも影響を与えます。 しかし、責任感を持つことはストレスやプレッシャーをもたらすこともあります。 この記事では責任感の持ち方と上手なス...
メンタルケア 「仕事におけるストレスと解決法 – 心理学的アプローチで人生を変える」
一生のうちに費やす仕事の時間は10万時間以上にも及ぶと言われています。 そのため仕事に関する悩みを抱える人々は数多く存在し心理カウンセリングでもその多くを占めています。 本記事ではなぜ仕事におけるストレスが発生しやすいのかについて探求しその...