メンタルケア 後悔との向き合い方：過去の見方を変えて未来へ前進する方法
生きていく上で後悔という感情は誰もが経験するものです。 しかし、後悔との付き合い方は個人によって異なります。 この記事では後悔との上手な付き合い方についてご紹介します。 後悔との付き合い方の大前提とは？ 過去の事は変えられないというのは、頭...
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性格と心理 頭の回転とメンタルの関係：回転を早くするには？
こんにちは心理カウンセラーの鈴木慎也です。 頭の回転とメンタルは一体どのような関係があるのでしょうか？ 本記事では頭の回転とメンタルの関係性について詳しくご紹介します。 頭の回転とは？ 判断力や情報処理能力の速さを指す言葉です。 回転が早い...
人間関係 仕事が長続きしない人の特徴と解決方法
こんにちは心理カウンセラーの鈴木慎也です。 普段ご相談を受けている中で仕事が中々長続きしないというお話をよく聞きます。 もちろん理由は様々ではあるのですが 仕事が長続きしない人というのは共通の特徴や考え方などがあります。 今回はそんな共通す...
人間関係 「リセット症候群とは？原因と治し方を解説！」
こんにちはMentaLandの心理カウンセラー鈴木慎也です。 皆さんは「リセット症候群」についてご存知でしょうか？ この現象は一時の感情によって築いてきた人間関係を一切リセットしてしまうというものです。 最近話題となり多くの人々がこの問題に...
メンタルケア 引きこもりの原因と解消方法：心理カウンセラーが教えるアプローチ
MentaLandの心理カウンセラー鈴木慎也です。 今回はストレスや孤独感に苦しむ引きこもりの現象についてご紹介します。 「若者だけの問題ではない」 引きこもりは、若者に限らずあらゆる年齢層で起こり得る現象です。 学生時代に引きこもりの経験...
性格と心理 完璧主義とストレス：自分に厳しすぎる心理の影響と克服法
こんにちは メンタルカウンセラー鈴木慎也です。 完璧主義はメンタル面で悩む人々の中で頻繁に見られる傾向です。 自分自身は完璧主義ではないと思っていても実際には意外とその傾向があることも多いのです。 本記事では、完璧主義について簡単にご紹介し...
メンタルケア 「摂食障害のとは？治療法と考え方」
心理カウンセラーの鈴木慎也です。 食事とメンタルのつながりは深く摂食障害はその一例です。 この記事では、摂食障害についてご紹介し克服するための方法を探ります。 摂食障害の原因とは？ 過食や拒食というとどうしても過度なダイエットからというイメ...
メンタルケア メンタルによる食欲不振の解消法とストレスケアの重要性
心理カウンセラーの鈴木慎也です。 食事とメンタルの関係は深くメンタルの状態によって食欲不振が引き起こされることがあります。 今回は、メンタルによる食欲不振の解消法についてご紹介します。食欲不振の原因を理解し、ストレスを解消することが食欲の回...
メンタルケア 「羨ましい感情から憧れと妬みへの心理学的変化とストレスケアの重要性」
心理カウンセラーの鈴木慎也です。 誰しも羨ましいと思う瞬間はありますよね。 特にSNSの普及により他人の成功やプライベートな部分に簡単に触れることができるようになりました。 だからこそ人の事を羨ましいと感じる瞬間も増えていると思います。 羨...
メンタルケア 「アンチに絡まれたらどうする？心理学的な受け止め方と対策」
こんにちは、心理カウンセラーの鈴木慎也です。 現代社会では、クレーマーやアンチと呼ばれる人々が増加しています。 クレーマーやアンチはこちらの考え方で簡単にノーダメージに出来ます。 クレーマーとアンチは多少対応方法等も異なるので今回はアンチに...