性格と心理 HSP（ハイリーセンシティブパーソン）とは？特徴や治し方を解説
こんにちはMentaLandの心理カウンセラー鈴木慎也です。 前回はADHDについての記事をお届けしましたが最近では HSP（ハイリーセンシティブパーソン）という言葉もよく耳にします。 HSPは病気ではありませんがADHDと同様に本人だけで...
性格と心理
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メンタルケア ADHDについて知ろう！症状、原因、治療法を徹底解説
こんにちはMentaLandの心理カウンセラー鈴木慎也です。 最近、よく聞くようになったADHDとはどれほどご存知でしょうか？ 大人になってから知る方も多いかもしれません。 この記事では、ADHDについて詳しく解説します。 お読みいただくの...
メンタルケア 後悔との向き合い方：過去の見方を変えて未来へ前進する方法
生きていく上で後悔という感情は誰もが経験するものです。 しかし、後悔との付き合い方は個人によって異なります。 この記事では後悔との上手な付き合い方についてご紹介します。 後悔との付き合い方の大前提とは？ 過去の事は変えられないというのは、頭...
性格と心理 頭の回転とメンタルの関係：回転を早くするには？
こんにちは心理カウンセラーの鈴木慎也です。 頭の回転とメンタルは一体どのような関係があるのでしょうか？ 本記事では頭の回転とメンタルの関係性について詳しくご紹介します。 頭の回転とは？ 判断力や情報処理能力の速さを指す言葉です。 回転が早い...
人間関係 仕事が長続きしない人の特徴と解決方法
こんにちは心理カウンセラーの鈴木慎也です。 普段ご相談を受けている中で仕事が中々長続きしないというお話をよく聞きます。 もちろん理由は様々ではあるのですが 仕事が長続きしない人というのは共通の特徴や考え方などがあります。 今回はそんな共通す...
人間関係 「リセット症候群とは？原因と治し方を解説！」
こんにちはMentaLandの心理カウンセラー鈴木慎也です。 皆さんは「リセット症候群」についてご存知でしょうか？ この現象は一時の感情によって築いてきた人間関係を一切リセットしてしまうというものです。 最近話題となり多くの人々がこの問題に...
性格と心理 完璧主義とストレス：自分に厳しすぎる心理の影響と克服法
こんにちは メンタルカウンセラー鈴木慎也です。 完璧主義はメンタル面で悩む人々の中で頻繁に見られる傾向です。 自分自身は完璧主義ではないと思っていても実際には意外とその傾向があることも多いのです。 本記事では、完璧主義について簡単にご紹介し...
メンタルケア 「羨ましい感情から憧れと妬みへの心理学的変化とストレスケアの重要性」
心理カウンセラーの鈴木慎也です。 誰しも羨ましいと思う瞬間はありますよね。 特にSNSの普及により他人の成功やプライベートな部分に簡単に触れることができるようになりました。 だからこそ人の事を羨ましいと感じる瞬間も増えていると思います。 羨...
性格と心理 集中力を高めるための方法と心理学的アプローチ
こんにちは、MentaLand心理カウンセラーの鈴木慎也です。 日常生活でやらなければいけないことや進めなければならない仕事があるにも関わらず 中々集中できない経験はありませんか？ 集中力が続かず焦りや不安が生じメンタルに負荷を感じることも...
性格と心理 ストレスと散財の関係性と解消法｜心理学的視点で見る
こんにちは、心理カウンセラーの鈴木慎也です。 ストレス解消のために散財してしまう方々が意外と多いことをご存知でしょうか？ お金を使うことが無意識のストレス解消手段になっていることがあります。今回は、散財とストレスの関係性について探ってみまし...