性格と心理

こんにちはMentaLand心理カウンセラーの鈴木慎也です。 皆さんは異性の親しい人とのコミュニケーションにおいて上手に相談に乗れる自信はありますか？ 男女の心理は大きく異なり思っていることや価値観も違います。 本記事では、男女の心の違いに...

こんにちはMentaLand心理カウンセラーの鈴木慎也です。 日常生活でイラッとする出来事はありませんか？ 怒りはメンタルに大きな影響を与える感情でありそのコントロールは重要です。 本記事では怒りと上手に付き合う方法とNGな対処法について紹...

得意なことと苦手なこと 私たちは皆、それぞれ持っています。 苦手なことを克服することは素晴らしいこととされていますが 正直に言うと誰もが苦手なことを避けたいと思うものです。 では、得意を伸ばすべきなのか苦手を克服すべきなのか 考える上での参...

こんにちはMentaLand心理カウンセラーの鈴木慎也です。 あなたの精神年齢はどれぐらいだと思いますか？ 精神年齢には私たちの人間関係やメンタルの健康に大きな影響を与える要素が詰まっています。 今回は精神年齢の考え方について、ご紹介します...

人は社交的な生き物でありながら時には一人でいたいと感じる瞬間があります。 このような心理現象には「親和回避欲求」という心理学的な要素が関与しています。 今回は、一人になりたい心理について探ってみましょう。 一人になりたい心理の背景 一人にな...

こんにちはMentaLand心理カウンセラーの鈴木慎也です。 体を動かすことは好きですか？ 実は、運動は肉体だけでなく精神的にも大きな影響を与えます。 今回は、運動と心の関係についてお話しします。 【米国の調査によると…】 最新の研究によれ...

食事と心のつながりには興味がありますか？ 心理カウンセラーの鈴木慎也です。 私たちは落ち込んだりストレスを感じると食欲が変動することがあります。 本記事では食事と心の関係性について深堀りし メンタルケアに役立つ食事法と幸せホルモンについてご...

あなたは『依存』という言葉にどのようなイメージを抱きますか？ 心理カウンセラーの鈴木慎也です。 依存は悪いものなのでしょうか？ 本記事では心理学的な視点から依存の本質に迫りながら 健全な関係を築くための心理的なバランスを探っていきます。 「...

こんにちはMentaLand心理カウンセラーの鈴木慎也です。 日常生活において誰しも1~2人は嫌いな人や苦手な人と出会うことがあります。 しかし、その人とどう接したらいいのか悩む方も多いのではないでしょうか。 今回は、苦手な人との付き合い方...

こんにちはMentaLand心理カウンセラーの鈴木慎也です。 メンタル面の強さは個人差があります。同じ状況でも気にしない人と傷ついてしまう人がいます。 では、その違いは何でしょうか。 心が弱い人の特徴 心が弱い人はネガティブ思考が強く真面目...