メンタル

こんにちは心理カウンセラーの鈴木慎也です。 普段ご相談を受けている中で仕事が中々長続きしないというお話をよく聞きます。 もちろん理由は様々ではあるのですが 仕事が長続きしない人というのは共通の特徴や考え方などがあります。 今回はそんな共通す...

こんにちはMentaLandの心理カウンセラー鈴木慎也です。 皆さんは「リセット症候群」についてご存知でしょうか？ この現象は一時の感情によって築いてきた人間関係を一切リセットしてしまうというものです。 最近話題となり多くの人々がこの問題に...

MentaLandの心理カウンセラー鈴木慎也です。 今回はストレスや孤独感に苦しむ引きこもりの現象についてご紹介します。 「若者だけの問題ではない」 引きこもりは、若者に限らずあらゆる年齢層で起こり得る現象です。 学生時代に引きこもりの経験...

こんにちは メンタルカウンセラー鈴木慎也です。 完璧主義はメンタル面で悩む人々の中で頻繁に見られる傾向です。 自分自身は完璧主義ではないと思っていても実際には意外とその傾向があることも多いのです。 本記事では、完璧主義について簡単にご紹介し...

心理カウンセラーの鈴木慎也です。 食事とメンタルのつながりは深く摂食障害はその一例です。 この記事では、摂食障害についてご紹介し克服するための方法を探ります。 摂食障害の原因とは？ 過食や拒食というとどうしても過度なダイエットからというイメ...

心理カウンセラーの鈴木慎也です。 食事とメンタルの関係は深くメンタルの状態によって食欲不振が引き起こされることがあります。 今回は、メンタルによる食欲不振の解消法についてご紹介します。食欲不振の原因を理解し、ストレスを解消することが食欲の回...

心理カウンセラーの鈴木慎也です。 誰しも羨ましいと思う瞬間はありますよね。 特にSNSの普及により他人の成功やプライベートな部分に簡単に触れることができるようになりました。 だからこそ人の事を羨ましいと感じる瞬間も増えていると思います。 羨...

こんにちは、心理カウンセラーの鈴木慎也です。 現代社会では、クレーマーやアンチと呼ばれる人々が増加しています。 クレーマーやアンチはこちらの考え方で簡単にノーダメージに出来ます。 クレーマーとアンチは多少対応方法等も異なるので今回はアンチに...

こんにちは、MentaLand心理カウンセラーの鈴木慎也です。 日常生活でやらなければいけないことや進めなければならない仕事があるにも関わらず 中々集中できない経験はありませんか？ 集中力が続かず焦りや不安が生じメンタルに負荷を感じることも...

こんにちは、心理カウンセラーの鈴木慎也です。 ストレス解消のために散財してしまう方々が意外と多いことをご存知でしょうか？ お金を使うことが無意識のストレス解消手段になっていることがあります。今回は、散財とストレスの関係性について探ってみまし...